“那边那边，快点，两百个俯卧撑怎么还没做完！你是个什么fw！”

“娜美酱，不要急，已经做了二十个俯卧撑了，锻炼不是一蹴而就的，要循序渐进才行。来喝口水休息一下。”

此时，在黑魔号上，正在进行着大型双标活动，因为船员的平均实力实在是太弱了，虽然这群赏金猎人相较于一般人而言，实力还算是不错，但是要进入新世界的话，这还远远不够，伯斯可不想带着这群家伙打四皇的时候，被人家随便一个技能秒了。

看大家现在在井然有序的锻炼，他就回到了自己的房间，此时吉丽娜正乖巧的坐在椅子上写什么东西。

伯斯让对方教授他六式的使用当时，原本吉丽娜是宁死不从的，但是在伯斯的威逼利诱之下，她还是选择了屈服。

“写的怎么样了？”来到吉丽娜身边，伯斯凑过去说到。

“已经快写完了master。”

“嗯，做的不错。”

听到伯斯的夸奖，吉丽娜眯了眯眼睛，现在在吉丽娜身上已经完全看不出以前那种妩媚的气质了。

取而代之的是给人一种乖乖女的感觉，吉丽娜现在已经认命了，伯斯对她的防护几乎是做到了完美。她完全找不到任何机会给世界政府报信，既然反抗不了，那就只能享受了。

不得不说，自从自己把信息都说出来之后，伯斯就再也没有做过什么特别过分的事情了。甚至可以说对她很不错，经常能够和这么个养眼的大帅哥生活在一起，如果忽略掉之前的那些事的话，其实还挺不错的。

并不知道吉丽娜在想什么，伯斯正在仔细的查看六式的修炼要点。就算是他，修炼六式之后，实力也会有长足的进步，没多久，吉丽娜就将所有的要点都记录了下来。

“master，这就是所有的要点了。”

“嗯，辛苦你了。”

在得到了六式之后，伯斯立刻回去开始进行修炼，他和寇布拉请了假，这三天的时间他都是自由支配的。

后续等自己船员们的实力达到了一定的程度之后，就可以教授他们六式了，是的，六式并不是想练就能练的，只有身体素质达到一定的程度，然后通过大量的练习，以及一定的悟性，才能训练成功。

当然，就算是现在自己的船员们能够修炼六式这种级别的招式，他也有很大的可能不教授他们。因为要是他们会六式这件事被海军发现了，那么很有可能会招来海军的追杀，伯斯自己肯定自己不会泄露的，但是他不能保证自己手下的其他人不会泄露，还是要等自己的实力强大一些，那样就可以教授他们六式了。想着，他离开房间，准备去进行锻炼，

“可恶啊，好累啊，为什么，为什么我们要进行这么辛苦的训练啊！”

“好了好了，别在抱怨了，多锻炼锻炼，加强身体素质也是好的，又不是什么坏事。”

“你心态还真是好，这么辛苦的事情，明显就已经超过日常训练的难度了啊，混蛋（;≥皿≤）”

一出来，伯斯就听到不少人正在抱怨，也是，突然要求他们进行这种辛苦的修炼，和之前轻松惬意的生活形成了非常强烈的对比，他们有怨言是在正常不过了的事。所以伯斯并不怎么在意，等到验证实力，收获的那一天，他们会感受到惊人的快感，强大的感觉是会让人上瘾的。